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手背跟小手臂麻麻的...
閉著眼睛我感覺我的右手不見了!? >_
奇妙的感覺~
從麻到不見....
覺得手不見了很恐怖~ :p
可是在站樁又不可以隨意睜開眼睛~
每一次的站樁都會有新的體悟~
今天做了一次35分鐘的站樁~
站樁時做了12次的開合+鼓盪~
每一次加做了開合跟鼓盪時我的身體就會很容易晃動~
徐叔說要站到盡量不要晃動~ (很難)
今天最大的收穫就是肩膀慢慢的不那麼痠痛了~
比起前幾次的發痠~
今天算是有進步了! (自己稱讚 :p)
其實我覺得用心去感受~
就會發現很多細微的改變~
今天hon不在阿爸也回美國了~ (沒人來接我放學)
所以我自己搭了接駁車到頂溪換捷運~
離西瓦上課的時間還早所以我就跑到市場去逛一逛~
市場真的有很多寶可以挖耶!! :D
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