chingnessu的部落格

喔!這麼快就上完30堂課了耶~
上一堂課跟今天徐叔都多加了一個站樁的動作~
要停在動作上3分鐘~
別小看這3分鐘,可痠的咧!
手的動作一直是最難的地方~
又痠又不能放下來休息~
現在有比當初剛開始做時不那麼痠了~
但是停止不動久了還是會發痠~
徐叔說就是要給它痠,越痠越好...!
但站樁時我最怕的就是手部動作了~
因為一直都做不好.....
氣停在哪裡?
尾閭要正才可能往上走~
所以目前只練到大腿跟屁股間~
其實我有感覺它在大腿..
徐叔看得到我的氣一直沒有上到背~
我也知道~
就像徐叔說的~
如果氣上來了,妳一定感覺得到~
到目前一直都覺得上半身是空殼~
大部分覺得氣在胸口,很悶~
也覺得只剩下丹田在上身~
然後肩膀手臂一樣發痠~
好像一直都停留在這裡~

最近家裡事情很多~
自己要面臨的功課也很多~
原本都計劃好的年底行程可能都要改變了~
只有想到一句話:"休息是為了走更長遠的路"
一切就等星期一的報告出來吧...