一早就有大太陽!(熱)
從上上星期開始早上都因為要去練氣功要早起~(真的很早)
平時我都睡到10點耶!(有時候更晚)
基本上如果早上沒有特別的事我都會讓自己睡到自然醒~
不過這種日子最近開始悄悄地改變囉~
今天起來比較沒有那麼掙扎~
因為睡不飽起床真的會很想殺人!!!
代兼父職的李舅今天跟我約7:30在我家樓下pick me up~
7:46我就到達道場樓下啦~(感恩李舅)
一樣在樓下吃早餐等徐叔~
沒多久徐叔從遠遠的牽著腳踏車微笑朝我這裡走來~
不曉得他對我的感覺是什麼~
但我覺得他就像徐奶奶(徐叔的姊姊)一樣~
那笑容像是對孫(子/女)會有的表情 :D
我覺得自己很幸運能跟徐叔學氣功!
今天徐叔讓我站了兩次站樁~
一次20分鐘左右~
不像上星期五他要我一次站樁40分鐘(嚇到我了)~
站40分鐘腳底真的蠻痛的~
今天的重點在於基本的動作~
如果基本動作沒有全部做對點~
站再久都是枉然(徐叔說的)..
徐叔說站樁的時候只有腳底從頭到尾都不可以移動~
其他身體部位是可以微調滴~
所以今天我就閉著眼睛努力找著手臂的對的點~
徐叔說只要身體哪一個地方會痠就代表我在用力~
用力就不對了!
上星期五因為站了40分鐘手臂超痠~
今天好像有找到了抬起又可以不痠的那個fu~~
站樁完畢徐叔拿了徐奶奶寫的書給我讀~
他說以後來到道場站樁以外的時間就可以拿書架上的書來讀~
可以讓我更了解站樁的涵義 :)
阿爸今天來載我~
今天阿爸,咪魯舅,和我共三人要去幫阿金洗澡澡~
我撐著傘在旁邊指揮著他們洗車~ :p
因為太陽真的好大又很熱~(感覺是會中暑的溫度)
這是阿爸第一次幫阿金洗澡呢!(還加打臘唷!)
髒髒的阿金變超乾淨的~
今天是阿爸回到台灣的第3天~
所以這兩星期家裡的聚餐機會一定會多2倍~
忙碌的日子越來越多~
感覺時間一直追著我跑...
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