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今天腳除了痛跟麻~
還多體驗到了腳底腫脹的感覺!!!
徐叔說這都是正常的現象~
徐叔說因為腳底有氣所以才會麻痛脹~
代表我的腳重心有放對姿勢正確才會有這三種感覺~
不過今天手抬的動作還是沒有抓對位置~
所以大手臂蠻痠的...
經過了前幾次的站樁練習~
現在感覺有慢慢得去試著抓對的姿勢~
徐叔說只要姿勢不對就會發痠~
因為姿勢不對氣卡住的地方就會有痠痛感~
今天又有了新的感受~
手指尖有輕微的覺得麻~
右腳有一度感覺後小腿肚會麻~
今天只站樁一次40分鐘~
時間好快就過去了~
比起第一次站樁40分鐘~
這次比較沒有被嚇到的感覺~
比較能適應身體去承受許多的狀況~
因為阿爸在台灣~
所以很幸福的下課有阿爸開阿金來接我~
yeah~~
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